美拉德

时间过得真快呀，不知不觉就冬天了！ 今天一看，居然才4度，哎呀，冷到上个厕所就像去南极啊，哈哈！ 不过，冬天虽然冷，也有它的好处——可以大口吃肉啦！ 寒冬季节，我家最喜欢吃牛肉了，暖胃暖身，强筋健骨。因为牛肉里的蛋白质，是最接近人体需要的，特别是孩子，今年冬天吃它，来年春天生龙活虎哦！ 分享一个牛肉的最简单吃法，不炖不煮也不炒，煎一煎，比买的牛排放心，更实惠…