晨跑完可以洗澡吗

本报讯（记者李岩）夏季炎热，很多人习惯在运动健身之后立即洗个澡。健身教练张勇提示，运动后不宜立刻洗澡，否则可能会对身体造成影响。 夏季运动完，人们会大汗淋漓，不少人为了舒服，运动后立刻就去洗澡，觉得这样既可以去污又能消除疲劳。其实，这种做法并不科学。因为在运动过程中，心率、血液循环速度都会上升，尤其是肌肉供血量增加。刚刚停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，…