花茶养生自古就有，古语有云：“上品饮茶，极品饮花。”《本草纲目》也记载荷花茶能“镇心安神，养颜轻身”。唐宋时期，就有宫廷妃嫔用桂花茶养颜养生，既美白肌肤，又养阴润肺。
常饮花茶虽然不能治愈大病，却能以茶汤的形式改善人体机能，与食疗有着异曲同工之效，男女老少皆宜。
而人们也常习惯把“花草茶”称为花茶，几朵干花，一壶沸水，一盏“茶”，不同的花茶搭配，功效不同。今天我们一起来探究一下，经常容易把“花草茶”称为花茶的都是怎么搭配的，功效又是什么？
一、花草茶之窈窕饮
功效：消除水肿、消食健脾、祛湿排毒
搭配：进口马鞭草、无籽山楂、玫瑰花冠、陈皮、甜叶菊。
久坐办公室容易让人水肿，尤其是女性。马鞭草是花茶界出名的“水肿杀手”，搭配山楂和陈皮泡水喝，在消除水肿的同时又能温柔呵护体质，身体也自然越来越有轻盈的感觉。
二、花草茶之红颜饮
功效：调理内分泌、改善气色、通络活血
搭配：法兰西玫瑰、牡丹、红枣、桃花、茉莉
稍微用热水泡下，一整朵浅粉色的牡丹花就会在水中徐徐伸展，再搭配上同色系的玫瑰、桃花和红枣，娇似粉嫩少女，淡淡香甜，常喝还能协调女性内分泌，改善肤质。
三、花草茶之清润饮
功效：排热护嗓、清肝润肺
搭配：金莲花、百合花、玉蝴蝶、甜叶菊、薄荷、甘草
当天气干燥或者体热上火，喉咙便容易出现干燥刺痛，以内蒙金莲花为主，搭配百合、薄荷和甘草等清心润肺的花草，适合长期吸二手烟，或是经常用嗓的人饮用。
四、花草茶之美目饮
功效：明目降火、清热解毒
搭配：决明子、金盏菊、金银花、竹叶青、枸杞
长期对着电脑熬夜工作，眼睛难免会出现干涩难受。以金银花为主，辅以决明子、枸杞、竹叶青等，喝时会有微苦清香的奇妙口感，长期饮用还能起到清肝明目的养护功用。
五、花草茶之舒甘饮
功效：解酒醒脾、护肝养肝
搭配：野葛花、决明子、贡菊、陈皮
有时工作在外，少不了喝酒应酬。若想解酒养肝，野葛花自然是首选，加上贡菊、陈皮等食材，酒前喝它能护肝，酒后喝能解酒，缓解熬夜或酒后的肝脾虚弱。
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撰稿：茗尖茶业新媒体宣传部
参考资料：茶文化《5款花茶功效，你喝对了吗？》
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