你知道嫉妒的反义词是什么吗？为什么羡慕和嫉妒这两个看起来相似的词会有如此的不同？为什么我们害怕嫉妒但有时却偏偏无法摆脱它？
羡慕是嫉妒的反义词，这恐怕会让很多人都不太相信。在多数人看来，这两个词不应该是近义词吗。那我们先来看看这两个词的解释：
羡慕在词典上的解释是：希望自己也有。
嫉妒在词典里的说法是：因人胜过自己而产生的忌恨心理。
羡慕这个词的解释给人的印象出入不会太大，但嫉妒不是因为别人有而自己没有，因此产生的痛苦心理吗，这个怎么看和羡慕也很象对不对。
的确，从词源看，这两个词是有关联的，原因是引发这两种情感都是别人有而自己没有。但二者有以下不同：
1、感情的程度不同。羡慕的情感程度比嫉妒轻很多。所以羡慕一般不会让当事人太过痛苦，而嫉妒则不同，其情感程度很高，或者说很浓，一般会给当事人带来很大痛苦，这个痛苦就来自于别人有的自己无法拥有。
2、对自身和别人的影响也不同。因为情感程度不同，引发的当事人的做法会不同。羡慕一般不会给引起羡慕的人带来困扰，因为当事人通常不会因为羡慕而破坏他人。但嫉妒则不同，嫉妒会引发当事人做出对他人不处的事情，以破坏他人的事情或形象。
3、情感的来源不同。从精神分析理论角度看，这两种情感的动力来源不同。也就是二者的机制和作用不同。因此，虽然从表面看这两个词几乎可以看做同类词，但从心理动力学的角度看，羡慕做为嫉妒的反义词是很有道理的。
在网路上曾经很红的一个词“羡慕嫉妒恨”，基本可以看做是这类情感的发展进阶路线，也就是说羡慕如果处理不好也是可以转变为嫉妒的，而嫉妒天然会带来恨，所以显然情感这样发展并不是好的路线。
羡慕与嫉妒的情感都是因为别人有自己没有引发的，从心理动力学看羡慕与嫉妒，都是字体对客体的驱力投注，二者最初的产生也都源自婴儿期与妈妈的互动，但二者要解决的问题和驱力来源是完全不同的。
羡慕与嫉妒是两种完全不同的情感，但这两种情感的产生都可以追溯到早年与妈妈的互动中。做为婴儿降临到这个世上，在情感上是全能自恋的，也就是认为自己就是世界，一切都应以自己为中心，我所想的世界一定知道，我要什么世界都会满足我，这在心理学上叫全能自恋。如果我的需求不能被满足，则会产生愤怒，产生要毁灭这个世界的想法，于是婴儿会为自己一丁点的需求受挫而大发雷霆，这在心理学上也叫全能自恋式暴怒。在这个时期婴儿与妈妈的共生的，即婴儿认为妈妈就是自己，而自己就是世界，因此妈妈也是世界。
随着心理的发展，当婴儿逐渐意识到自己和妈妈不是一体的，自己也不是全世界时，他打破了自己的全能自恋，心理发展状态进入了偏执-分裂位，所谓偏执就是不能接受其他，固执地认为自己的感受是正确的，而分裂是指在这个时期的婴儿心中好与坏是截然对立的，一个事物只能是好或者坏，坏的就要丢掉，消灭，这在心理学上叫二元论。
因为心理发展状态处在二元论下，此时的他只能接受好的，排斥不好的。所以当他饿了时，如果妈妈（乳房）及时满足他，他的生本能（力比多就得到了释放）就得到了发展，因此在他看来这是一个好妈妈。好妈妈拥有一个好（乳房），而他自己没有，所以他希望自己也拥有，于是与好妈妈在一起，他也会回馈给好妈妈良好的互动，让好妈妈温暖，这就是羡慕情感。
但如果在他饿了时，好妈妈（乳房）并未出现时，他的死本能（攻击力就需要释放，以消灭影响他的力比多释放的事物）就会出来（没有乳汁喂养，自己就会死掉）。这种死本能会带给婴儿强迫性的死亡焦虑（他无法战胜这种来自毁灭的恐惧，而自己又无法消除这个恐惧，他没有自己生存的能力）。婴儿自己内心无法承受这份焦虑，于是要把这份焦虑投射出去，变在我的这种死亡焦虑不是来自于我自己，而是来自于外界，来自于那个坏乳房，是它没有及时满足我而导致我可能会死亡。于是妈妈变成坏妈妈（乳房），对于婴儿来说，坏妈妈有可以让我活下去的乳房，而自己没有，因此我要死掉，为了不死，所以要消灭这个坏妈妈，这就是嫉妒情感。因此嫉妒情感对引发嫉妒的事物具有很强的坏力（攻击性），要消灭那个引发这种情感的事物才能消除内心的焦虑。
尽管羡慕与嫉妒都起因于别人有我没有，但羡慕的驱力是生本能，因此羡慕带来的是成长的和别人一样好。嫉妒的驱力是死本能，所以嫉妒是消灭让我焦虑的源头，是具有破坏力的。所以，当妈妈者不可以不小心，不可以不温暖，因为你能决定你的孩子以后是嫉妒多一些还是羡慕多一些。这会决定他是否过得自由和幸福。
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