说女人每个月最心烦的时候，相信就是“大姨妈”来访的那几天。
如今，由于激素水平的变化，女性的情绪总是容易易怒，许多女性也有痛经、食欲不振等症状。所以女性在月经期间要注意保养自己，尤其是饮食方面，要注意营养均衡，多吃蔬菜水果。
然而，并非所有的水果都适合月经妇女食用，以下水果不适合月经期间食用，来看看吧！
1、西瓜
西瓜是一种非常受欢迎的水果，夏天天气炎热，一片西瓜可以凉爽，更不用说有多舒服了。
然而，如果你正处于月经期，你仍然应该适当避免进食。这是因为西瓜属于冷水果。如果你在月经期间吃西瓜，很容易引起腹泻、痛经等症状，这对你的健康有害，尤其是冰西瓜。
2、柿子
柿子是秋冬季节非常常见的水果，脆甜多汁，深受女性喜爱。然而，柿子也是一种冷水果。女性在月经期间也应避免进食，否则容易刺激子宫，导致经血凝滞，使子宫内的污血无法及时排出，也可能导致痛经和月经减少。
另外，脾胃虚寒的人不宜多吃柿子，否则会引起胃痛、腹泻等症状。
3、山楂
山楂含有较多的酸性物质，女性在月经期间进食，可刺激子宫收缩，导致痛经加重，因此，月经期间也应避免进食。除山楂外，酸性水果还包括杨梅、青梅等，应适当避免食用。
除上述水果外，月经期还应特别注意以下几个方面！
1、保持良好心态
许多女性由于激素水平的变化，特别容易生气，会引起气血紊乱，影响月经周期。因此，在月经期间一定要保持良好的心态，控制好自己的情绪，气血运行顺畅，身体也会更健康。
2、注意营养均衡
女性在月经期间可以失去更多的血液，身体非常虚弱，在此期间应注意营养补充，多喝水，也可以吃更多富含铁的食物，可以补充血液和铁。
3、注意保暖
子宫最怕冷，尤其是月经期间。除了避免吃冷水果，还要保暖，天气冷的时候及时加衣服。子宫温暖，气血运行更顺畅。
4、严禁房事
女性月经抵抗力低，此时要严格避免同房，否则容易引起细菌感染，诱发妇科疾病，还要做好私处卫生。
月经保养对女性来说是一件大事。这一时期的女性体质较弱，要特别注意饮食，避免吃西瓜、柿子等冷水果，避免吃山楂、杨梅、青梅等酸水果，以免影响月经。
平时要保持良好的心态，注意营养均衡，保持子宫温暖。月经期间严禁做爱，注意私处卫生，对女性健康有很大好处。
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