每逢周一，办公室的同事们就会陷入“周一综合症”，提不起兴趣，不想工作，觉得生活很无聊。
二十出头的实习生这样，二十六七岁刚工作几年的这样，三四十岁工作了十余年的也这样。
大家不约而同的觉得迷茫、无聊，间歇性的陷入无力感中。
半年之前，我也是这种状态。通过半年的自律生活，我的心态发生了很大的改变。我还是会偶尔缺乏动力，但我只要看看自己之前写的内容、看过的书，想想自己的目标和计划，我就会很快调节过来。
这半年，我学习了很多关于自律、个人成长的内容，以下这8种捷径，可以帮助你找到内心的动力。亲测有效，建议收藏。
01 拥抱新事物
如果一件事情足够新奇，能够给你带来新的体验，那就尽管去尝试。
二十多岁，只有多尝试，大脑才会知道你喜欢什么。
就像你需要吃足够多的食物，才能知道最喜欢的食物是什么一样。
我毕业后的第一份工作是在一家地产公司做管培生，两年的时间里，轮岗了北京、南京、杭州三座城市。
虽然有点奔波，但我的内心是欣喜。
就像我高考后填志愿，全部填的都是离家很远的北京和上海。
因为我知道，年轻的时候，就该多出去看看。等年纪大了，就没有那么大的勇气了。
我喜欢新鲜的经历，轮岗的那两年里，我收获很多。我认识了很多人，快速适应了不同的新环境，我习惯了一线大都市的节奏，也感受了新一线城市的生活。
而那段轮岗经历给我最大的收获，就是让我知道了自己最喜欢的城市，那就是我如今所在的城市。
02 直面恐惧
直面内心的恐惧，走出自己的舒适区，战胜它，会让我们的舒适区变得更大。
我不是特别外向的性格，害怕成为人群的焦点，也害怕事情没有做成功被别人议论。
所以虽然我有很多想法，却总是因为恐惧不敢去做。
前段时间我突发奇想准备建个早起打卡群，迅速行动花了一个多小时写好打卡规则和推文。
推出的时候我却犹豫了。没有人加入怎么办？会不会很没有面子？
我只让自己犹豫了几秒钟，因为我想克服自己内心的恐惧，直面性格的缺陷。我告诉自己：在事情还没做之前就瞻前顾后，想东想西，是做不成事情的。
于是我果断推出，结果第二天早上就有小伙伴加入，随后又陆续加入了几位小伙伴。
如今我们的早起打卡群已经坚持了一周，群里的小伙伴越来越多，大家每天都在坚持早起。
直面内心的恐惧，战胜它，我们还可以吸引到同样做这件事情的人。
03 沉浸其中
有没有发现？生活中那些动力满满的人，他们都有一项特别喜欢、投入的事情或爱好。
有人喜欢运动，有人喜欢读书，有人喜欢吃，有人喜欢玩。只要提起这些，他们的眼睛都在放光。
所以，请允许自己时不时地沉浸在某个兴趣里，投入百分百的时间，把它当成你生命的全部。
因为，沉浸其中远比浅尝辄止更让人充满动力。
关于自律这件事情，我很好奇为什么我总是做不到很自律，其他人却可以？
于是我花了几天时间，全身心的研究这件事情。
我把自律当成了一个课题，看了几十篇相关文章，搜集了9本主题书籍，认真看了每本书的简介和目录，甚至挑选了我认为价值比较高的几本买回来阅读，我还在喜马拉雅收听了很多关于自律的音频。
这几天只要一有时间，我就在研究自律这件事情，甚至写了好几篇关于自律的文章。我发现我对自律越来越感兴趣，因为我知道了自己没有很自律的原因，也找到了更自律的方法，我想通过这些方法，变成一个更加自律的人。
全心专注于一件事情，会让你觉得时间过得很快，也会让你觉得这件事情很有趣。
04 舍弃毫无意义的义务
只有舍弃那些毫无意义的、让你激不起兴趣的事情，你才有时间和精力去追求自己感兴趣的事情。
我非常讨厌喝酒，每次公司聚会，我都会焦虑好几天。我会耗费很多内心的能量，纠结到底要不要喝，吐槽为什么会有酒桌文化这种糟粕，这种焦虑的情绪让我没有办法把时间放在我真正感兴趣的事情上。
后来我换了一份工作，也想明白了，别人对我的期望与我无关，如果我不感兴趣，那这就是毫无意义的义务，于是我决心不再喝酒。
之后的每一次聚会，我都没有喝酒，时间长了之后，大家接受了我不喝酒这件事情。我的工作没有受到任何影响，与同事的关系也没有任何变化。我也不再对每一次的聚会感到焦虑。
舍弃那些毫无意义的义务吧，去做自己真正感兴趣的事情。
05 要放弃就果断
及时止损是一种人生智慧，发现一条路走不通的时候，就及时放弃，去尝试其他事情。
生活中有这么多有趣的事情，没必要耗死在一件事上面。
不合适的工作，只会令你感到无聊和沮丧。我曾经就有这样的经历，那份工作做到最后，严重影响我的心情。我不想上班，每天掐着点到公司；不想跟任何人说话，觉得做的事情非常无聊。
那种状态持续了一两个月之后，我选择了辞职。
我换了一份工作，又重新找到了对生活的激情。
前段时间之前的同事跟我说，他觉得我当初的选择是对的。因为当初一同入职，至今还在那家公司的另一位同事，经历了很多波折，现在看起来比我沧桑很多。
如果有放弃的念头，就果断一点，止损要尽早，人生哪条路不能通向罗马呢？
06 休真正的假
如果觉得没有动力，就给生活引入一些新鲜的刺激。比如休个长假，暂时切断和生活的联系，不去思考那些还没有完成的事情。
我每年都会和朋友休假出去旅游。上一次，我们去沙漠进行了为期3天2晚的52公里徒步。
在那3天里，我的手机基本处于没有信号的状态，断绝了和工作的所有联系，肉眼可见的全是黄沙。我所要做的，就是挑战自己的极限，征服那片沙漠。
结束旅程回到家之后，我整个人处于一种亢奋的状态，我觉得超级有动力，迫不及待想回到工作岗位上去。
07 切换模式
如果对生活的某个部分感到不确定，不如先放一放，把注意力放到其他部分去。
年初那会儿，我对工作不太确定，觉得自己的付出没有得到相应的回报，有点沮丧。
于是我将自己的注意力转移到写作上来。我不断地看书、学习，不停地写作。那段时间，在写作这个领域，我取得了飞快的进步。
神奇的事情发生了，写作这件事情建立的确定感，以及不断阅读带来的收获，竟然让我重新找回了对工作的确定。
08 保持基本的耐心
前段时间跟一位近四十岁的同事聊天，我说现在很多大学生，在毕业的时候不清楚他们真正喜欢做什么。
同事说是的，即使到他这个年龄，也不敢确保说以后就一直从事目前正在干的事情。
20多岁清楚这一生想要做什么，这种想法很荒谬。
20多岁对不确定性感到恐慌，这种想法没必要。
生活充满无限可能，没准哪一天，你就去做了旅游博主，抖音主播或网络红人。。。
做出选择不是一件容易的事情，别人的规则和经验不一定对你有用。
面对感到不确定的事情，不要让自己深受打击，也不要让别人打击你。
多一点耐心，去多经历，多尝试，享受探索的自由。
人生的有趣之处不就在于未知嘛，就像那些你不知道接下来会发生什么的电影，才是最有趣的电影一样。
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文 字/柠 檬
排 版/柠 檬
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