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李银河说过：“性有七种含义。1，表达感情；2，繁衍后代；3，为了快乐；4，延年益寿；5，维持生计；6，维护人际关系；7，表达权利！”，性的表达很重要，长期的禁欲，其实对自己和别人都是有坏处的。
工作和生活中，多久一次合适？禁欲后的这3个坏处，你一定要明白，否则祸事连连。
- 禁欲一定是要分年龄段的
不能说18岁和28岁，38岁，48岁一样的标准，禁欲是要分阶段的，18之前，50之后最好完全禁欲；18之后不用完全控制，但随着年龄增加要减少频率，40岁左右联系三周六次，次数和各个年龄段也是相关的。
适度无害确实是有科学依据的，但是现代青少年性知识薄弱，你能保证你能适度，戒色戒的不是色，而是去修你的心，真的是适度无害的话为什么还有那么多人是有几年甚至十几年的**历史，俗话说的好，相由心生，你心里想什么，你的脸上就会浮现出什么，适度无益，有几个人能真正做到自律呢？为什么来扫，色字头上一把刀，**也是会影响你整个人的气质和面貌，也会影响你的社交！
之前看一篇文章禁欲确实能让皮肤状态变好，痘痘也少了。在我身上是有效果的，痘痘基本不长了。
- 一定要学会控制
孔子曰：少之时，血气未定，戒之在色 ；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
孔子说得很明确了，作为成年人的你应该知道自己属于那个阶段吧！但是我认为血气方刚之时应该换做是20岁以后而不是30岁以后，戒色是一个长期的过程 是一种心态，一种自律，无休止纵欲对于每一个阶段都是有害的，关键还是在于自己。
女生比男生 更需要禁欲。
拿我个人举例，也是从最初控制不住自己的欲望，到一步步成长开始控制，到注意力转移，找到自己的兴趣点，加强锻炼等等，一点一点提高的，这是一个过程，如果你愿意进步愿意修行，禁欲没有想象中那么难，难在你的心境还没达到。。
- 长期禁欲，阈值就会降低，朋友会不快乐的
世界上没有确定的事情，这是唯一确定的真理。
有人统计过，长期禁欲，尤其是超过1月以上，身体会更加的敏感，这对于感情的维护其实是有很大的坏处的。
适度是对的，但因人而异。有人天赋异禀，他的适度可能对你来说就是过度。所以不如跟着感觉走，心情像风一样自由。
其实这里说的是在你需要的时候去禁欲确实是有害的，就像憋着伤害极大！到我个人觉得真正的禁欲用心出发，控制好自己的想象源，击溃心魔，尽量不让起反应，坚持生活规律可能就伤害不这么大了！
这都是广大网友亲身经历过的，
更会影响你的生活，
让你做任何事情的时候都不能集中注意力而是去想着那些污汇的东西，
会让你脾气变得暴躁，
它就像一种毒药，
有多少人看完文章就去了浏览器！？
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