牛排骨
牛肉中所含的人体所需元素,是最多最高最丰富的。其中包括:蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。
牛排骨中不仅富含钙质,而且氨基酸种类也可以满足人体所需的无法自制的氨基酸,牛排里面还含有丰富、易为人体吸收的铁质。
所以,不仅猪排骨好吃营养,牛排骨营养也是非常丰富的。
那么牛排骨怎么做才好吃呢?今天我们分享一道很多人都喜欢的酱香牛排骨。
食材:新鲜牛排2-3斤
配料:生姜,大蒜,大葱,干辣椒
去腥的香料:八角,桂皮,香叶,山奈,草果,白芷,花椒籽
下面开始详细制作步骤:
第一步:牛排骨骨头比较大,一般的刀砍不动,最好买的时候叫卖家砍一下,我们把牛排骨用清水清洗干净
把牛排骨冷水下锅,加入适量的料酒,葱结,姜片
大火烧开,水开后用勺子撇去浮沫,5分钟后控水捞出,用清水清洗干净。
生姜切片
大葱切小段
一把大蒜切段
在准备几个八角
几片香叶
一小块桂皮
3片山奈
两个草果
白芷3片
一把干辣椒
一把花椒籽
第二步:热锅烧油,加入一把冰糖,小火炒糖色,把冰糖炒至冒大泡
然后把所有香料放入,炒出香味,炒出香味后把牛排骨放入,稍微煸炒一下后加入一勺黄酒(或者料酒)
翻炒一分钟后加入清水,大火烧开,水开后加入一勺甜面酱,适量的食盐,少许胡椒粉增香,加入适量的生抽调味,少许老抽调色,搅拌均匀,为了节省时间,我们把它转入高压锅
大火烧开,上气后转小火,压20分钟,20分钟后再回锅,
大火收一下汁,加入少许鸡粉,搅拌均匀,因为香料太多了,用筷子把牛排夹出来,再淋入一些煮牛排的汤汁,让牛排更入味,最后撒点漂亮的葱花
好吃入味,营养丰富的酱香牛排就做好了,过年招待客人非常有面子,喜欢你也试试吧。
总结一下:
1.平时我们吃煮排骨比较多,吃牛排骨少,相对来说,牛排骨腥味重一点,而且不容易熟,所以去腥是第一要务,我们所用到的香料,量不要太多,少许一两片就可以了。
2.放入高压锅是为了节省时间,如果没有高压锅,用铁锅煮40分钟左右也可以,最后回锅是为了让牛排骨入味。
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