早餐：各种果汁
黄瓜汁
番茄汁
橙汁
弥猴桃汁
胡萝卜汁
西瓜汁
苹果汁
中午：各种沙拉
晚餐：不吃or白开水
每天坚持这么吃，连吃一个月，你就成功99了%
夜宵：
蒜蓉生蚝
麻辣小龙虾
烤鱼
龙虾龙虾
烤串
牛排
各种美食
考鸡皮
螺蛳粉
麻辣火锅
蟹黄包
海鲜粥
卤煮
皮皮虾
经得住诱惑，你就是王者，
受不了诱惑，你就永远胖子。
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机场概况 南昌昌北国际机场位于南昌市新建区乐化镇与樵舍镇交界处，东南距南昌市中心约21千米，为4E级国际机场、区域航空枢纽。截至2023年1月，南昌昌北国际机场T1航站楼面积2.82万平方米，T2航站楼面积13.13万平方米；民航站坪设57个机位，其中26个为廊桥机位；跑道长3400米、宽45米；可满足年旅客吞吐量2200万人次、货邮吞吐量40万吨的使用需求…
工作中，我们经常会遇到在统计各类数据时，重复多次对相同的员工或产品进行统计，导致后续数据不准确，就需要找出重复的数据，并进行删除；今天小渔老师就教大家如何快速的找出相同数据，并进行删除，记得给小渔老师点赞加关注哦！ 1、首先打开产品信息统计表； 2、然后用鼠标选中产品信息统计表； 3、在开始菜单栏中，点击二级菜单“筛选”，在下拉菜单中选择“高级筛选”； 4、…
前不久，在CCTV7国防军事频道播出的《我们的节日》节目中，中国空军运-20机群，罕见以5架的大机群编队方式，同框出动。在台海局势波涛汹涌之际，作为中国空军远程投射力量体现的运-20鲲鹏，于此时此刻展翅翱翔，其背后意义不言而喻。现代战争中，空降兵往往需要和机降部队身先士卒，出奇制胜率先快速出击，攻克军用机场、占据关键地点，以掩护后续部队可以快速进入作战区域。…
近年来 电信网络诈骗手段层出不穷 稍有不慎就会落入骗子的圈套 近日，阳山县公安局城南派出所城北警务区接到一条紧急预警指令，辖区一女士疑似遭遇电信网络诈骗。 接报后，民警迅速与事主叶女士取得联系。面对民警的询问，叶女士一口咬定自己不可能被骗。但在民警问及其是否有向陌生人转账时，叶女士的回答显然有些迟疑。在民警的再三追问下，叶女士才吞吞吐吐地说出原委。 原来，不…
双击鼠标这个操作，相信很多职场人都非常的熟悉。我们可以用它来快速打开某个程序。不会真的有人打开程序，还是点一下鼠标左键然后再点一下鼠标右键吧！效率太低了！ 在Excel中双击鼠标的作用非常多，大多数都是一些小功能，但是却可以快速的提高我们的工作效率，今天就跟大家分享几个Excel比较实用的双击小技巧吧 想要学习Excel，这里↑↑↑↑ 1.锁定格式刷 选中一…
