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早餐:各种果汁

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黄瓜汁

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番茄汁

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橙汁

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弥猴桃汁

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胡萝卜汁

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西瓜汁

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苹果汁

中午:各种沙拉

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晚餐:不吃or白开水

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每天坚持这么吃,连吃一个月,你就成功99了%

夜宵:

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蒜蓉生蚝

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麻辣小龙虾

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烤鱼

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龙虾龙虾

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烤串

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牛排

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各种美食

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考鸡皮

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螺蛳粉

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麻辣火锅

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蟹黄包

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海鲜粥

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卤煮

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皮皮虾

经得住诱惑,你就是王者,

受不了诱惑,你就永远胖子。

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鸟叔鸟叔
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