大夏天吃饭离不开一碗汤,这碗素汤清爽不油腻,10分钟就能端上桌。
大夏天吃饭少不了一碗美味的汤,汤有很多,甜的,咸的,荤的,素的,我家更偏爱清淡的素汤,这样的汤水清爽不油腻,往往做法都比较简单快手。分享今日份的鲜素汤,杏鲍菇丝瓜汤,两种营养美味的蔬菜放到一起,味道是鲜得掉眉毛,而且很营养哦。丝瓜是个夏天常见的蔬菜,营养丰富,味道清甜,特别惹人喜爱,我是隔三五差就要吃的,加上开胃的杏鲍菇一起烧,味道真是鲜得不要不要的。
夏天吃丝瓜的人不少,大家都知道它的好,既能清热解毒,又能保护皮肤,软嫩的丝瓜吃起来口感非常了,汁多味甜让人喜欢。而杏鲍菇的肉厚实,滑润的口感吃起来像肉一样好吃,我们家小朋友可喜欢吃它了。另外杏鲍菇的味道很鲜香,还有健脾开胃的作用,可以帮助消化。今天将两种营养美味的食材放到一起烧了一锅汤,简单又快手,10分钟就能上桌,味道是鲜得很,喝上一口太满足了。
炎热的夏天容易让人食之无味,吃不下饭,不过这样一碗营养鲜美的汤倒是很容易让人喜欢的。饭这前喝上一碗开开胃,清爽不油腻,太香太好吃了,这么好美味的营养汤一定要安利给大家,而且是那种操作贼简单的,零技巧零难度,看一看准会做了。今天是饭没吃完汤就见底了。这汤简单又营养,食材常见易取,夏天吃丝瓜汤的人肯定不少,下次记得加点儿杏鲍菇里面一起烧,尝尝不一样的鲜美。
【杏鲍菇丝瓜汤】
所需食材:
丝瓜1根、杏鲍菇2根、鸡蛋1个、生姜1片、香葱1根、胡椒粉少许、盐适量、食用油适量。
具体做法:
1、将丝瓜去瓜洗净,切成滚刀块,杏鲍菇洗净后切成厚片,姜葱分别洗净切好备用。
2、锅中放入适量的油加热,放入姜葱炸出香味,再放入丝瓜和杏鲍菇翻炒。
3、炒1分钟左右,炒到丝瓜和杏鲍菇变软,炒出它们的汁水,再加入一大碗清水烧开。
4、将鸡蛋磕到碗中,加少许的胡椒粉搅打成鸡蛋液备用。
5、水开后,将鸡蛋液沿锅周围淋入鸡蛋液,再用勺子圈一圈鸡蛋花就出现了。
6、最后根据家人的口味加适量的盐调整咸度,撒上葱花即可出锅。
鲜香美味的杏鲍菇丝瓜汤就做好了,真是太香太好喝了,营养又开胃,清爽不油腻,这么鲜美的汤简直是夏天的标配。杏鲍菇丝瓜汤不仅好吃,还特别好做,操作是非常的简单快手,没技巧没难度,看过的都能学会。这样一碗鲜得掉眉毛的营养汤端上桌,全家老小都爱喝,美味又营养。好了,今天的杏鲍菇丝瓜汤就分享到这里了,喜欢的都可以安排上,操作简单又好吃。
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