无论是在什么年龄总是在减肥瘦身的路上遥遥无期，很想控制自己的体重但是就是管不了自己的嘴一直这样控制一直胖就是减不下来，其实减肥也没有很复杂不要给自己的压力，简单的改变一下吃法就可以轻轻松松解决问题。
一、黑巧克力
巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，餐前吃1-2小块黑巧克力是控制食欲的最好方法。
二、燕麦
含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感，当然就可以有助于减轻体重。
三、绿茶
因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪
四、咖啡
咖啡不仅能和而且使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。咖啡可加快身体代谢，减少脂肪形成，有效的控制食欲也是可以达到瘦身的效果。看了小编介绍的这四种是不是觉得瘦身都没有那么难，那么接下来小编就给大家介绍不需要刻意的减肥就可以瘦身的产品吧
新鲜柠檬不含任何的添加剂，溶解多余的脂肪，清除身体毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
柠檬片
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菊花玫瑰荷叶等六种组合的花茶组合能分解体内的脂肪健康塑身，多种花茶更能使脂肪快速的从身体排除，是大多数氧自由基清除剂让你轻松活力一整天。
柠檬荷叶茶
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玫瑰花茶能降火气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，纯天然的营养茶味更香。
平阴玫瑰花冠茶
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冬瓜荷叶茶是最能够降脂的一款减肥茶，荷叶和冬瓜都有利尿和刮油的效果加上决明子有着润肠通便的效果更能帮助体内的脂肪清除干净坚持使用也是会瘦身的哦。
冬瓜荷叶茶
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针对大多数都市白领缓解压力的一款养生茶，无论是有多忙在百忙之中除了按时休息也可以每天来一杯驱除疲劳，也是可以一年四季长期的饮用健康也是得到明显改善。
养生八宝茶
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菊花茶具有消炎去火的作用，另外解痉挛，抗腹胀和舒缓的作用，引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益，而且菊花茶清凉正是夏日的好饮品。
正宗精选洋甘菊茶
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改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化食用山楂、饮用山楂茶对减肥有好处。
山楂干泡茶
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燕麦可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。加入红枣还可以补血的效果。
红枣核桃燕麦片
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黑巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。
无糖纯黑巧克力
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成熟的阿拉比卡咖啡豆磨成的细粉适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。cyy
中啡云南小粒咖啡
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