本报讯（记者李岩）夏季炎热，很多人习惯在运动健身之后立即洗个澡。健身教练张勇提示，运动后不宜立刻洗澡，否则可能会对身体造成影响。
夏季运动完，人们会大汗淋漓，不少人为了舒服，运动后立刻就去洗澡，觉得这样既可以去污又能消除疲劳。其实，这种做法并不科学。因为在运动过程中，心率、血液循环速度都会上升，尤其是肌肉供血量增加。刚刚停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗澡，就可能会出现重要器官如心脏和大脑等供血不足，很可能出现头昏、恶心、全身无力等症状，严重的还会诱发疾病，因此应格外注意。
正确的做法是，运动后先休息30至45分钟，其间可以做一些缓慢轻柔的伸展动作，以缓和乳酸的堆积，再去洗澡，这样更能帮助身体恢复。
来源： 今晚报
免责声明: 文章源于会员发布，不作为任何投资建议
如有侵权请联系我们删除，本文链接：https://www.sws100.com/baike/61812.html
龙生九子，各有不同 So，安徽的16个地市的 性格特征也一定是不同 今天就带大家 一起了解安徽16个地市 都是神马性格？ 合肥，最霸气 合肥又称霸都，皖江城市带核心城市，长三角城市经济协调会城市，同时也是华东地区综合交通和通信枢纽，有省会城市天生而来的优越感。 安徽政治、经济、教育、金融、科技和交通中心的地位，享有三国故地、包拯家乡、淮军摇篮、科教基地、滨湖…
最近有很多朋友都想知道凯美瑞2022新款油电混合价格是什么。今天小编特意为大家整理了相关知识来解答！还有其他网友想搞清楚凯美瑞2022新款油电混合价格图片，句子百科（www.sws100.com）已经为你找到了相关问题的答案，接下来一起看看吧，希望能给大家带来帮助。 近日，2022款广汽丰田凯美瑞正式上市，新车搭载三种动力，分别为2.0L发动机、2.5L发动…
大家平时使用微信时，可能会觉得换行很麻烦，要么得一直按空格，要么需要使用第三方APP或输入法。 这样子竟麻烦，又不方便，下载第三方APP或输入法的话，又会占用手机的内存。那到底还有没有其他的好方法呢？ 现在，我们就教你用iPhone自带的功能来解决这个问题。 第一步，打开Pages，新建文档，在空白处双击选择插入换行符。 第二步，把这个看不见的换行符全选并拷…
一、贡院位置 左宗棠督甘期间，目睹了甘肃地区文化的落后，特别是国家的考试制度对甘肃地区人才选拔的不利，看到甘肃士子大多因路途遥远，家境贫寒，难以筹措前往陕西参加乡试的路费而不得不放弃，他上任伊始便向清廷上折《奏请甘肃分闱疏》，请求清廷体恤甘肃应试考生之困难，“奏请甘肃分闱乡试，设学政”，光绪元年(1875)冬，清廷准请，同意陕、甘分试，并在省城兰州修建贡院。…
【环球网综合报道】如今市面上的卸甲油大多含丙酮，而多次使用含丙酮的卸甲油，不仅伤害指甲和皮肤，对人体健康也有很大伤害。法国时尚杂志《Marie Claire》对此提出了一些建议，助你摆脱卸甲油对健康的伤害。 如果你对含丙酮的卸甲油过敏的话，那你可以尝试不含丙酮的卸甲油，这种卸甲油含有更少的有害物质。事实上，卸甲油中的丙酮是为了溶解指甲油中的油性物质，而我们的…
