本报讯（记者李岩）夏季炎热，很多人习惯在运动健身之后立即洗个澡。健身教练张勇提示，运动后不宜立刻洗澡，否则可能会对身体造成影响。
夏季运动完，人们会大汗淋漓，不少人为了舒服，运动后立刻就去洗澡，觉得这样既可以去污又能消除疲劳。其实，这种做法并不科学。因为在运动过程中，心率、血液循环速度都会上升，尤其是肌肉供血量增加。刚刚停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗澡，就可能会出现重要器官如心脏和大脑等供血不足，很可能出现头昏、恶心、全身无力等症状，严重的还会诱发疾病，因此应格外注意。
正确的做法是，运动后先休息30至45分钟，其间可以做一些缓慢轻柔的伸展动作，以缓和乳酸的堆积，再去洗澡，这样更能帮助身体恢复。
来源： 今晚报
免责声明: 文章源于会员发布，不作为任何投资建议
如有侵权请联系我们删除，本文链接：https://www.sws100.com/baike/61812.html
文：懂车帝原创 高帅鹏 [懂车帝原创 产品] 日前，我们从红旗官方获悉，旗下中型SUV红旗HS5新增两款乐购版车型上市。其中，2022款2.0T智联旗享乐购版售价19.68万元，2022款2.0T智联旗享四驱乐购版售价21.08万元。详细车型信息请见下文。 配图为2022款 改款 2.0T 智联旗享四驱版 配图为2022款 改款 2.0T 智联旗享四驱版 作…
本集节目内容简介 谈到学生在大学学习 “专业” 它通常用于时间 “course、subject、discipline” 和 “speciality” 这些单词，但它们之间有区别。例如，在高等学校学习 “专业” 是 “subject”，而 “课程” 则是 “course所修专业所属 “学科” 叫作“discipline”，医务工作者的具体情况 “专…
日本动漫看的多了，不得不说有着一些语言洗脑的魔力，于是很多小伙伴不由自主的蹦出几句日语，我们来盘点一下那些常见的动漫日语。 一、纳尼（什么） "纳尼"一词来自日语，在好奇、疑问、愤怒时使用。用法类似于英语的“what？” 相信很多小伙伴看日漫时，对这个词印象会很深刻，当主角碰到一些奇怪的事情时，就会来上一句“纳尼！” 二、斯国一（厉害） 斯国…
根据日本厚生劳动省公布的“令和3年（2021年）工资结构基本统计调查”显示，2021年日本全职劳动者的平均月薪为30万7400日元（加班费等除外），约人民币1万5186元。12个月的月工资加上奖金的话，2021年的平均年收入估计为489万3100日元，约人民币24万1719元。2001年的平均月薪为30万5800日元，约20年间基本持平。 下面我们再来看看各…
一分钱，一分货，高端美妆品牌，就能用最贵的价格，带来最好的体验感。 所谓贵妇牌，贵是一个字。除了SK-II，雅诗兰黛这些大众广为熟知的品牌，5姐今天就跟大家聊一聊美妆届的“贵妇”们~ Chantecaille香缇卡是一个化妆品品牌名称，是由法国人赛欧维亚香缇卡（ Sylvie Chantecaille）女士创办的，属于高档奢侈化妆品牌。 Sylvie Cha…
