本报讯（记者李岩）夏季炎热，很多人习惯在运动健身之后立即洗个澡。健身教练张勇提示，运动后不宜立刻洗澡，否则可能会对身体造成影响。
夏季运动完，人们会大汗淋漓，不少人为了舒服，运动后立刻就去洗澡，觉得这样既可以去污又能消除疲劳。其实，这种做法并不科学。因为在运动过程中，心率、血液循环速度都会上升，尤其是肌肉供血量增加。刚刚停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗澡，就可能会出现重要器官如心脏和大脑等供血不足，很可能出现头昏、恶心、全身无力等症状，严重的还会诱发疾病，因此应格外注意。
正确的做法是，运动后先休息30至45分钟，其间可以做一些缓慢轻柔的伸展动作，以缓和乳酸的堆积，再去洗澡，这样更能帮助身体恢复。
来源： 今晚报
免责声明: 文章源于会员发布，不作为任何投资建议
如有侵权请联系我们删除，本文链接：https://www.sws100.com/baike/61812.html
最近有很多朋友都想知道笔记本cpu排行是什么。今天小编特意为大家整理了相关知识来解答！还有其他网友想搞清楚笔记本cpu排行榜天梯图2022，句子百科（www.sws100.com）已经为你找到了相关问题的答案，接下来一起看看吧，希望能给大家带来帮助。 这次intel没有挤牙膏。 12代移动端cpu非常强劲，和桌面段差距越来越小。 12500h已超过上一代i7…
说到世界无人机市场是谁的地盘，中国称第二，没人敢称第一。 以大疆为例，尽管大疆只是一家民用无人机企业，但由于性能优越，在战场上常被用于执行军事任务，美军更是嘴上说着制裁，手上买买买，目前大疆在全球无人机市场中抢到了70%以上的份额。 我国军用的彩虹、翼龙等无人机更不用说，不仅达到了军用无人机的最高级别，而且早已实现量产出口。 然而，俄罗斯在今年的俄乌冲突下，…
贵金属的计量单位 贵金属常用的计量单位有长度单位和质量单位两种，贵金属的计量一般都不会用到特别大的计量单位。 图片来源www.pzgjs.com 长度单位 长度单位是指丈量空间距离上的基本单元，是人类为了规范长度而制定的基本计量单位。 我国传统的长度单位有里、丈、尺、寸等在贵金属中常用的单位是丈、尺、寸。 I丈=10尺 1尺二10寸 1丈=3.33米(m) …
前些日子朋友带我去吃了一次鲜芋仙，吃完就爱上芋圆了。不过我觉得鲜芋仙的芋圆其实不够Q，我估计他们用的是地瓜粉，因为我在网上看了，说正宗台湾芋圆用的是地瓜粉，我看我们大陆这边很多人都是用木薯粉做的，用木薯粉做出来的芋圆吃着更Q弹，我个人更喜欢木薯粉做出来的口感，Q弹一点的口感我觉得更好吃。大家可以根据自己喜欢的口感来选择用什么粉！地瓜粉就是红薯淀粉，做芋圆可以…
最近有很多朋友都想知道洗头膏排行榜前十名是什么。今天小编特意为大家整理了相关知识来解答！还有其他网友想搞清楚国产洗头膏排行榜前十名，句子百科（www.sws100.com）已经为你找到了相关问题的答案，接下来一起看看吧，希望能给大家带来帮助。 头皮痒、有头皮屑、头发出油快、掉头发 很有可能是你的洗发水没选对 选对洗发水头发不会油的快还不掉发，好用不贵 用我的…
