生活就是一个跷跷板，一边想实现个人独立，一边又想融入群体。
如何平衡二者之间的关系，便会衍生诸多情绪体验:焦虑、抑郁、激动、纠结……
其实，无论怎么折腾，能全情做自己、活出舒适意的姿态，才是对人生最美的诠释。
正如乔布斯所说:
“你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里，不要让别人的意见左右自己内心的声音。”
每个人的一生，都拥有绝对的自主权。只有勇于追求内心的直觉，果敢且担当，才能塑造完整的自我。
不争不辩、不慌不忙、自在自为，做到这三点，你就会活出最美的样子！
01
不争不辩，沉默是金
心理学上有一种现象，叫作基本归因偏差。
意思是当你和对方争执时，无论争执的原因在对方，还是在你自己，你都不会觉得是你自己的错，而是认为是对方或者外部环境给造成的结果。
基于这种心理，当一旦沟通的过程中出现观点不一致时，一个人的第一反应就是去反驳争辩，试图说服对方，以证明“错”不在自己。
可是，无谓的争论，能有好的结果吗？
杨绛曾在《我们仨》一书中讲过这样一件事：
在出国的轮渡上，她和钱钟书为了一个法文读音而吵得不可开交。钱老的发音带着浓浓的乡音，自然不会标准。
杨绛听不得便指出来，但钱老不服气，还说了许多难听的话。
杨绛也进行反驳，和钱老争论，但最终无果。最后，两人请了同船的一个法国人来公断。
虽然最后杨绛胜利了，可她觉得这场辩论毫无意义，也不开心。
因此，在与人的相处方式中，不争不辩最好，如非争非辩不可，则不宜过于刻薄，给双方留有余地，才是明智的选择。
无谓的争执，不仅浪费口舌，更能消耗时间，最后只能落得不欢而散。
不争是一种气度，不辨是一种胸怀。与其把精力用在徒劳无功的人身上，倒不如三缄其口，沉默寡言。
02
不慌不忙，张弛有度
作家白落梅说：
“生活原本就不是乞讨，无论日子过得多么窘迫，都要从容地走下去，不辜负一世韶光。”
深以为然……
世事无常，变幻多端，人生不如意十之八九，但要常想一二。
时光的洪流中，温柔要有，坚强更要有。在安静中不慌不忙，张弛有度，才能心无旁骛、砥砺前行。
心平静了，世界将会变得平静，心明媚了了，一切都会豁然开朗。
真正厉害的人，都会以“恬淡”之心处世，不纠缠、不气馁、不随波逐流、不自负盲从。
因为他们懂得，不慌不忙才能稳妥行事；张弛有度方能圆融通达。
有这么一个故事:
一位小和尚跟着老和尚出去进行修炼
一天，他们路过一个地方，碰巧发生洪水，还好水势不大，于是俩人到山顶去避险。
过来了一会，山脚下的水位有所升高。小和尚开始慌乱起来，对老和尚说：“师父，我们赶紧走吧，这里太危险了。”
老和尚摆摆手说：“山下一样有洪水在流，不用害怕，顺其自然。”
小和尚开始寝食难安。但老和尚只是专心念经，并未受洪水影响。
几天之后，洪水渐渐退去。
老和尚笑着对小和尚说：“几天之前，你能想到洪水会退去吗？”
小和尚一阵怅然……
物来则应，去则不留，遇事不要慌忙，一切顺其自然。
也许，很多时候并不是事情本身让你焦虑，而是自己的内心把慌乱夸大。
俗话说：静能生慧。
真正的智者都懂得不急不躁，不疾不徐。唯有让一颗动荡的心平静下来，做事方能行稳致远、游刃有余。
03
自在自为，淡定从容
季羡林大师曾说:“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”
读来此话，便觉人生豁然开朗。
不清高、不攀附、不傲娇、不复杂，是季老一生秉承的处世理念。
他于世俗中安然乐道，于自省中不失自信，他的一生自在自为，内心丰盛充盈，且努力向前。
季羡林老先生曾著有一书《一生自在》本书是季老在耄耋之年对自己人生的一个全盘回顾，他以日记的形式，告诉每一位读者，人生最好的状态就是自由、清醒、坦荡。
行走人世间，熙来攘往，悲欢离合，因果错综复杂，唯有“尽人事，听天命”持有一颗从容自若的心，方可行装万物。
见识了天地众生，才能遇见自我；与其追求完美，不如自在自为。
有句歌词写得好：“岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。”
阡陌红尘中，也许每个人的内心深处都有一些执念，无论名利权势，抑或爱恨痴缠。
如果一味深陷其中，便会受困于其中；一旦放下，便会万般自在！
放下名利，便能轻装上阵；放下情执，方得圆满洒脱；放下过往，才能拥抱现在和未来。
不沉溺于过往，不焦虑于未来，过好当下。万事随缘，一切顺其自然。
学会不争不辩、不闻不问；不慌不忙、松紧相间；自在自为，从容坦荡才是生活中最好的状态。
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