苹果手机的睡眠模式是“健康”App一个小功能。其目的是设定规律的睡眠时间和起床时间，帮助用户实现睡眠目标。例如，睡眠模式可以创建多个睡眠时间工作日，周末等。
睡眠模式有助于减少睡前和睡眠过程中的干扰。在设置了该模式后，可以有效地过滤通知和呼叫，并告诉他人目前是否有空。并且可以设置助眠定时。
如何关闭这种模式？接下来通过图文快速介绍！
手机亮屏状态，向上滑动屏幕，进入“控制中心”界面。在屏幕界面中点击“睡眠”选项。
轻点“睡眠”模式中的“设置”图标。
关闭“睡眠”可以完成后滑动开关选项。
补充内容
在睡眠模式下，为了帮助我们按时起床，我们可以选择闹钟的声音、振动和以后的提醒，或者根本不使用闹钟。
在iOS IOS上设置的快速助眠指令将在IOS上 在“睡眠”专注模式的主屏幕上自动显示16个快速指令。
如果我们对当前的睡眠模式不满意，我们可以删除并重建新的睡眠模式。
总之，小编认为“睡眠模式”它确实可以在一定程度上监测我们最近的睡眠状态，特别适合一些睡眠质量较低的人。如果我们的睡眠质量有所提高，不需要这种模式，我们可以根据上述步骤选择关闭这种模式。在文章的最后，如果您有任何好的建议，请在评论区留言。小编会积极回答，共同成长进步。同时，如果你需要小编的帮助，你可以发私信。小编会完整准确地回答你的问题。
注:本次演示的型号为苹果13，系统版为iOS 16.2，没有应用程序版本。
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—E N D—
编 辑：李 小
审 核：张 附
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