西瓜是夏季的“果蔬之王”，口感甘甜多汁，清爽解渴，无脂肪和胆固醇，每年七八月，西瓜最受欢迎，尤其是沙地上的西瓜，上市时一抢而空，特别好吃。
西瓜具有维生素、矿物质、葡萄糖、苹果酸、微量元素等多种食用价值，营养纯净，干净安全，全身都是宝，是夏天最好的水果选择，瓜皮富含维生素E和果肉能降温去暑，是的清热、利尿的功效。
经常吃西瓜可以防止热量和冷却，西瓜汁含有大量的营养元素，容易被吸收和消化，对皮肤有一定的好处，西瓜含有大量的水分，吃西瓜可以补充水分，增强利尿剂的效果。
虽然西瓜很好，但我们也应该注意吃西瓜的五个误解，很多人吃错了，为了家庭的健康，不妨看看
第一，不要吃冷冻西瓜
夏天热量猖獗，天气特别热、热、热。西瓜作为一种解渴消暑的水果，自然引起了特别的关注。我还记得小时候吃西瓜的时候，我应该把它放在冷水里冷却，这样西瓜才能更凉。冷却效果更好，感觉吃起来很愉快。
现在生活条件很好，有了冰箱、冰柜等电器，很多人为了贪凉，干脆把西瓜冷藏起来，冷冻起来，虽然有效果，但对胃有很大的刺激作用，易引起脾胃损伤。
小时候经常吃冷藏西瓜，温度降到了大约8-10℃，吃起来很舒服，而冷冻西瓜，已经降到零下，肠胃最容易受到刺激。
二、不要吃剩下的西瓜
西瓜太大了，可能不能一次吃，很多人选择切一半，小心覆盖一层塑料薄膜，冷藏在冰箱里，粗心可能直接放在桌子上，早上切，晚上可以吃，但最好不要留到第二天。
气温高后，适合细菌繁殖。如果打开时间过长，很容易被细菌污染，肉眼看不见，会导致肠道疾病、腹泻、呕吐、恶心等。
三、饭前饭后不吃西瓜
饭前饭后吃西瓜，大量的西瓜汁会稀释胃液，胃液是消化液，是消化食物的主要物质，饭前吃西瓜，西瓜会占据大量的胃空间，导致饱腹，不能吃其他东西，营养摄入大大降低，西瓜由大量的果汁组成，消耗快，很快又饿了。
四、不宜吃太多西瓜
虽然西瓜是一件好事，但不应该多吃，事情会逆转，我们应该明白，西瓜作为一种天然的夏季饮料，有很多优点，好处，但也不要忽视一个重要的问题，西瓜也被称为冷瓜，性寒，适当吃清热解暑，止饿降温，多吃会引起消化不良或腹泻，尤其是胃病患者。
五、不要吃腐烂的西瓜
看到坏西瓜不愿意吃，切断坏部分，继续吃，想发挥节约的优良传统，这里显然不合适，西瓜腐烂，内部变质，味道变化，在这种情况下继续吃，属于小损失，太大容易引起胃肠病和痢疾。
特别是一些老年人，腐烂的水果和蔬菜，一直不愿意扔掉，总是喜欢切掉，认为很安全，事实上，大错特错，我们年轻人应该教老年人吃，宁愿不吃西瓜，也不愿吃腐烂的西瓜。
吃西瓜要选择成熟新鲜的西瓜，选择个头适中的西瓜，尽量不要过夜 ，不要放冰箱，为了家人的健康，一定要做到位。
吃西瓜要选择成熟新鲜的西瓜，选择个头适中的西瓜，尽量不要过夜 ，不要放冰箱，为了家人的健康，一定要做到位。禁止抄袭，我是食谱，热爱美食，每天更新家常菜和意大利面的做法，关注我每天学习烹饪，总是给你惊喜。
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