2个鸡蛋,1袋牛奶,蒸一蒸,简单又营养,孩子吃完又点名!小孩子一般都比较喜欢吃一些小蛋糕之类的,尤其是天天糯糯的那种,吃起来简直不要太幸福好嘛!今年儿子过生日的时候,因为白天我们两口子上班太忙,忘了给他买生日蛋糕,晚上回去的时候,儿子一看见桌上空荡荡的,充满了失望,却还是笑着和我们说买关系,自己年年吃蛋糕,早就吃腻了。我听着心疼,不忍让他失望,于是使出自己的看家本领。其实做蛋糕不一定非得用烤箱,家里没有烤箱,打上几个鸡蛋,一带牛奶,搅一搅,一蒸就可以出锅。儿子尝了一口之后说,以后都不吃买的了。
烫面蒸蛋糕
By 海之韵美食记
配料:
低筋面粉 80克、牛奶 83克、鸡蛋 2个、细砂糖 40克、玉米油 15克、精盐 1克
烹饪步骤:
1.准备好蛋糕模,我这个是6寸的蒸蛋糕模,底部有很多孔,不同于以往用在烤箱的蛋糕模,底部要加铺一张油纸。这种蒸模用来做蛋糕更好,传热快,受热均匀
2.牛奶倒入小奶锅中,小火加热至冒小泡离火
3.将牛奶倒入碗里,倒入油,用蛋抽拌至不见油星,乳化好
4.将过筛过的面粉倒入,拌至不见干粉即可。这几步一定要手快,别等牛奶凉了再操作
5.这时候面糊已经不是很热了,将蛋黄倒入,不用担心会烫熟蛋黄
6.拌好的蛋黄糊,提起蛋抽,蛋黄糊可以流下来的状态
7.蛋清里加入1克盐,用电动打蛋器打至粗泡,将细砂糖分3次加入到蛋清里,打至干性发泡,提起打蛋头呈直立小尖角的状态
8.取1/3打发好的蛋白霜到蛋黄糊里,从底部向下翻拌并切拌均匀
9.拌好的蛋糕糊再倒回剩余的蛋白霜里
10.用同样的手法拌好
11.倒入6寸模具里,在桌面上震出气泡
12.用碟子盖住模具,放入水已经烧开的蒸锅里,用中火隔水蒸50分钟左右(时间仅供参考,不同锅具和火力蒸的时间不同,我用的是电陶炉)
烹饪小贴士:
1、鸡蛋对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋是较好的健脑食品。
2、鸡蛋有强健体魄、抗衰老、美肤等作用。
3、鸡蛋适于每天食用,是婴幼儿、孕产妇、患者的理想食物。每天食用不超过2个为宜。冠心病患者以每天不超过1个为宜对已有高胆固醇血症者,尤其是重度患者,应尽量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式。
4、鸡蛋宜熟食, 一般烹调方法对蛋白的营养价值影响较小,仅b族维生素损失一些,煮熟后的鸡蛋,蛋白质变得软且松散,容易消化吸收,利用率较高。
参考文献:胡敏《营养师随身查》
大家还知道哪些蛋糕的做法呢?
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