人生有尺，做人有度。
不论是为人，处世，还是养生，都需要有个界限。
正所谓过犹不及，凡事过度求满，最后只会害人害己。
还记得金庸在《书剑恩仇录》中写道：
“情深不寿，强极则辱，谦谦君子，温润如玉。”
生活中，唯有那些做事恰如其分的人，方能过好这一生。
01
怒不过度
人生在世，生气在所难免，但如果常常怒不可遏，就会沦为情绪的奴隶。
多少人怒气一上来，会气的浑身发抖，血液逆流，甚至感觉肺都要气炸了……
如果不能控制自己的脾气，那只会让情绪扰乱自己的心智，伤害自己的身体。
所以，无论当时有多愤怒，当下有多生气，都不要过度宣泄怒气。
身体是自己的，拥有一个好心态，才是对自己最大的保护。
诚如圣经所言：“不轻易发怒的，胜过勇士；控制自己脾气的，强如取城。”
善待自己，从怒气可遏开始。
02
名不过求
人为名死，鸟为食亡！
世人追求名利无可厚非，但如果把名利当成了毕生追逐的唯一目标，就注定要付出更大的代价！
正如《道德经》有云：“甚爱必大费，多藏必厚亡。”
记得当年楚威王以重金邀请庄子当自己的国相，面对如此丰厚的名利，庄子却淡然拒绝，他对前来聘请迎接的使臣说：
“千金的确是一大笔诱人的财富，卿相之位也称得上是位高权重，不过你难道没有见到郊外那些用来祭祀的牛吗？
每当它们被精心喂养多年之后，就会佩戴饰物进入太庙，难逃被宰杀的命运。等到那个时候，即便想成为在污泥中打滚嬉戏的小猪也已经办不到了。”
人生在世，如果能像庄子一样把名利看轻，人生便能快乐的多！
尼采说过：“一切烦恼皆来源于过多的欲望。”
人生很短，没必要把全部时间都浪费在虚名上，凡事看淡一点，一切便会豁然开朗。
03
利不过贪
早前在网上见过这样一个故事。
一位富商在查出癌症晚期之后情绪失控，当场在医院过道里撒钱，一边撒一边哭着说：
“我拼了命挣回来的钱，现在却没办法救我的命！”
人这一辈子，最可悲的事情，无非就是拿命换钱。
为了所谓的优质生活和自己的虚荣心，不惜牺牲自己的健康，每天过着颠倒黑白的生活，让自己几乎癫狂。
殊不知，钱不是万能的，它能买吃、能买喝，却买不来好日子和好身体。
懂得知足的人生，才不会被耗尽。
古人云：“君子爱财，取之有道。”
为人不要太过贪心，取舍有度，方为做人最上乘的境界。
04
衣不过暖
俗话说：“饱暖思淫欲。”
人在衣食无忧的状态下，很容易不思进取。
尤其吃饱穿暖的时候，不仅身体免疫机能容易因过度依赖外界环境而消极怠工，自己的斗志也可能受到影响。
所以有时候，适当让自己“冻一冻”，保持“不满足感”，可以让人时常警醒。
“穿到七分暖，神敛心也安”说的就是这个道理。
而且从养生的角度看，穿得过暖容易感冒，过冷则容易受寒。
东晋的葛洪曾说：“冬不欲极温，夏不欲穷凉；不露卧星下，不眠中见肩。”
做到衣不过暖，是对身心最好的保养！
05
食不过饱
“食不过饱”指的是不宜大吃大喝，身体处在七分饱时是最好的状态。
正所谓：“常有三分饥，百病不相袭。”
如果经常多食过饱或者暴饮暴食，则不利于养生。
大诗人白居易，就是一个饮食有度的人。
平日里他主张素食淡味，饭吃半饱即止；虽爱喝酒，但绝不贪杯，酒至微醺便停。
本杰明·富兰克林在自己的《富兰克林自传》一书中也说过：
“我吃的东西非常简单：常常是一片饼干或一块面包，一把葡萄干或是从面包店里买的果馅饼。
在他们回来之前，我就利用节省下来的时间看书学习。
通常情况下，节制饮食不仅可以使人头脑更清醒，而且思维也更加敏捷，因此，我在学习上取得很大的进步。”
人生需要留白，胃亦如此。
少吃一口，给胃腾出一点空间，心灵才有空间。
世间万事万物，皆是这个道理。
06
逸不过安
人生难得是安逸。
但在闲适的生活中，也不能彻底松懈下来。
对自己有要求、对生活有追求、对未来有期待，人生才会一直走上坡路。
否则生活就如逆水行舟，不进则退。
曾看过这样一个故事：
一个年轻人误入了一个空间。
在这里，有吃不完的食物、用不完的金钱。
他想，这一定是天堂，于是在此地开心的生活了下去。
直到有一天，他过腻了这样的生活，想出去的时候，才发现怎么也找不到出口。
这时，一个声音传来：
“你以为这是天堂吗？其实这里是地狱。进来容易，离开可难。”
做人，永远不要沉溺在安逸里得过且过，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。
正所谓：“宴安鸩毒，不可怀也。”
安逸的时光多了，奋斗的时光自然也就少了，人也就自然而然地变得颓废了。
只有让自己更加强大，才能真正地撑起一片天。
07
懒不过惰
人，可以偷懒，但绝不能有惰性。
因为一旦懒惰成性，就只会整天怨天尤人、精神沮丧、无所事事，这样的人，注定一事无成。
还记得曾有人在知乎上问了这样一个问题：“怎样算是不求上进的人？”
其中一个回答道出了真谛：
“最不求上进的人，天天为现状焦虑，却又没有毅力践行决心去改变自己，永远是三分钟热度。
他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”
懒惰的最可怕之处就在于，它会成为一种习惯，一旦开了头，就很容易一次又一次地为自己找借口，直到变成一种根深蒂固的行为。
所以，物要防腐，人要防惰。
哲学家康德曾说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”
当你把懒惰放一边的时候，所有想要的，皆可靠自己的努力得到。
08
喜不过欢
人生一程，或多或少地，总要经历一些大悲大喜。
但悲不过伤、喜不过欢，则是生命步入从容状态下的一种处事之道，也是人生从岁月深处提炼出来的一种心境修为。
做人最高的境界，便是在淡泊宁静之中，欢喜无波澜。
当年“范进中举”的故事，想必大家都不陌生。
穷困潦倒的老秀才范进，正在街上苦哈哈的卖鸡换米，忽然得知自己竟高中举人。
如此天降喜讯，让老先生喜不自胜，喊了一声“我中了”之后，当场就变得疯疯癫癫，披头散发在外面疯跑。
若不是老岳父赶紧上前一个巴掌，这好不容易苦尽甘来的范举人，恐怕就得乐极生悲，后半辈子做个可怜的疯子。
人生在世，还是要学会不以物喜、不以己悲。
所谓“人生由我不由天，幸福由心不由境”，只要内心安稳，无论走到哪里，无论发生任何事情，都会是平和人生。
09
劳不过累
人们时常感慨：“忙死了、累死了！”
当一个人忙到没时间休息，没时间吃饭，没时间思考，那和一个没感情的机器有什么区别呢？
何况日夜不停歇的运转机器也有坏掉的时候，更别说是有血有肉的人了。
于是我们隔三差五就能看到某某猝死的消息，我们也能看到某某身患重病或者突然撒手人寰。
学会劳不过累，才能让自己在繁琐生活中得以脱身。
《菜根谭》里说：“人生太闲，则别念窃生；太忙，则真性不见。”
这就告诉我们，人不能太闲，但也不能太忙，太忙，则身心疲惫，易失真性。
最好的状态，是半忙半闲之间，张弛有度。
把握好生活的节奏，才是快乐人生最重要的方式。
来源：微信公众号“励志语录”
作者：月月
编辑：以凡
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