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人口、主权和领土是构成现代主权国家的三个要素，一个健康发展的社会，人口的增速应当是稳定的。人口增速过快会引起社会各项负担加重，比如社会资源的枯竭、国内经济的崩溃以及社会保障制度的不完善。

同样，人口增速过慢，甚至是人口负增长，同样会带来很多的社会问题。

最常见的人口增速过慢带来的问题就是人口老龄化，像我们熟知的一些人口增长较慢的国家，比如德国和日本，都面临十分严峻的社会问题。

所以，一个社会当中的人口增长速度总是会引起大家的注意。比如当2021年过去时，人们都注意到了国内人口增长速度的减缓：国家统计局的数据显示，2021年末全国人口141260万人，比上年末仅增加48万人。

2022年的7月份，联合国发布了《世界人口展望2022》，报告指出，中国遭遇了人口增长速度减缓的问题，甚至有可能在2023年的时候进入人口负增长状态。

在随后的8月份，国家卫健委通过《求是》杂志发表文章，主要内容涉及到当下我国的人口增长速度，确实有明确减缓的趋势，有可能在十四五期间就进入人口负增长状态。

与此同时，国家卫健委提醒广大民众，不应该等待这个时刻的到来，而是应该积极地做出应对，提前准备，以积极的态度去应对即将到来的人口负增长。

负增长缘何而来

正如上文所说，当一个社会处在正常运转的状态之下的时候，其人口增长速度也应该是同步的，健康的。

那么当一个社会遭遇了人口负增长的危机，就证明在此社会当中是存在一定的社会发展问题的。

无论是生育观念变迁，城市化推进还是现代化进程，对于整个社会的人口增长速度都是会产生明显影响的。

在中国国内，大约从上世纪90年代开始，社会经济的飞速发展以及人口增速的放缓甚至是减少，都是十分明显的变化。

于是在很长的一段时间内，我国的人口增长变化趋势出现了“低生育率、低死亡率，低自然增长率”的状态。

还有另外一个原因，那就是随着社会经济发展水平的飞速增长，人们的物质生活水平出现了明显的提升。

对于广大人民群众而言，无论是收入还是支出，相较于上个世纪都有了明显的提升。

抚养子女作为社会生活的重要组成部分，养儿育女的成本自然也随之出现了比较明显的提升。于是很多适龄人口考虑到养儿成本的增长，生育的意愿出现了下降。

综合来看，人口负增长的产生是多方面原因造成的，也是一个缓慢的，长时间的过程。

所以对于广大人民群众而言，应对这样的现状，一方面应该做的是让自己处于一个比较清醒的状态，不要在遭遇生育问题时再陷入迷茫；其次就是在情感方面做好疏导，不至于让自己在昂贵的育儿成本与生育的强烈意愿当中变得挣扎。

个体情感与应对方式

关于生育问题，尤其是当下这种低生育率的大环境下，如何处理好自己家庭的生活和生育相关事务之间关系的问题，会考验个体在许多方面的事情处理能力。

抛开国家宏观层面的制度和策略不谈，从个体角度出发，应该怎样应对当下的生育问题呢？

1.摆正心态，摒弃杂念

可能很多人在生育之前，就会参照自己身边的各种案例，给自己内心树立一种观念，即：生育实在是太麻烦了，又要花很多钱，又要耗费许多精力，不如暂时再等一等，如果自己的经济能力好一些，再考虑生孩子的事。

正是这种心态的普遍存在，才使得生育愈发成为一件让人抗拒的事情。

对于已婚的夫妻而言，应该考虑多方面的因素：首先，生育是难以避免的，对于个体而言，成为父母、延续后代从社会发展和家庭发展角度来看，都无异于是个体的使命。

其次，生育年龄不宜过大，尤其是妻子，年纪越大就意味着风险越大。所以如果大部分条件都还允许，不如早做打算，不要再犹豫了。

2.“全家出动”，通力合作

对于许多婚后的夫妻而言，生育和养儿育女的最大困难，有时并不是来自于经济的，而是因为其工作太忙，没有时间和精力照顾年幼的子女，并且很难陪伴其成长。

此时，作为长辈和子女祖辈的夫妻的父母，往往就会成为带孩子的“主力军”。

他们或者是退休在家，或者是在老家，时间比较充裕，身体状态也还硬朗，帮着子女带带孩子就是比较常见的情况了。

所以假如夫妻双方对于照顾孩子和抚养子女的任务感到无暇顾及，那么不妨在此时“发动”自己的父母来帮助自己完成这项工作。

3.深思熟虑，切莫后悔

除开一大部分想要孩子，却出于种种原因暂时没有要的夫妻而言，还有一小部分夫妻应该是发自内心的不想生育了。

他们当中有的人是因为想继续过二人世界生活，不愿增添新的家庭成员；还有的是因为经济条件确实不允许，生了孩子之后生活品质会大幅下降，甚至是背负很大压力。

还有的人则是在思想上不愿接受子女的存在……对于这部分人而言，其实不想生育也不是不可以。

但是有一点，这一点十分重要：无论出于什么样的动力，一旦决定不生育，或者是“丁克”，那么最好就在双方家庭达成一致的基础上，为自己的人生做好打算。生育不是必须的，只要自己不后悔，完全可以不生孩子。

面对即将到来的人口下降转折，大家最好都能够做好应对的打算。

– The End –

作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

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