拉萨市位于西藏自治区东南部，是西藏自治区的政治、经济、文化、交通中心，2020年全市GDP为678.16亿元，是西藏第一经济强市，也是西藏第一人口大市。根据第七次全国人口普查结果，拉萨市常住人口为86.79万人，与第六次全国人口普查相比增加30.85万人。
拉萨市常住人口中，男性人口为470353人占54.19%，女性人口为397538人占45.81%，男性人口远多于女性人口，常住人口性别比高达118.32，男女人口比例极为悬殊；60岁及以上人口为73681人，占拉萨市常住人口的8.49%，人口结构极为年轻。
拉萨市总面积31662平方千米，下辖3个市辖区（城关区、堆龙德庆区、达孜区）、5个县（林周县、当雄县、尼木县、曲水县、墨竹工卡县），另设有拉萨柳梧高新区、拉萨经济技术开发区、西藏文化旅游创意园区3个功能区，以下为拉萨市各区县的人口分布及经济发展情况。
城关区常住人口为47.83万人，含西藏文化旅游创意园常住人口0.47万人，是拉萨市面积最小、人口最多、经济最强的区县，全区总面积仅523平方千米，2020年GDP高达371.2亿元。城关区位于拉萨河中游，地处3650米的河谷冲积平原，是世界上海拔最高的城市之一，年日照时数3000小时以上，故有"日光城"之美称，是西藏自治区及拉萨市的政治、经济、文化、交通中心，布达拉宫、大昭寺、小昭寺等名胜古迹均位于境内。
堆龙德庆区常住人口为13.75万人，含拉萨柳梧高新区常住人口3.46万人、拉萨经济开发区常住人口1.18万人。堆龙德庆区位于拉萨市区西部，地处雅鲁藏布江中游河谷，其前身为堆龙德庆县，于2015年撤县设区，是一个以农业为主的城区，2019年全县GDP为55.16亿元，是拉萨市最具发展潜力的区县（之一）。
林周县常住人口为5.06万人，墨竹工卡县常住人口为4.95万人，当雄县常住人口为4.79万人，曲水县常住人口为4.19万人。当雄县位于拉萨市北部，藏北与藏南的交界地带，2019年全县GDP为18.09亿元，产业结构相对较为均衡，工业及畜牧业较为发达，极具成长潜力。
墨竹工卡县位于拉萨、山南、林芝、那曲4地市结合部，属拉萨河谷平原的一部分，境内山川相同，河谷环绕，草原广布，物产资源丰富，2020年全县GDP为39.25亿元，产业结构均衡，工业基础相对比较雄厚，是拉萨市的工业强县之一，发展潜力巨大。
达孜区常住人口为3.23万人，尼木县常住人口为3万人。达孜区位于拉萨市区东部，前身为达孜县，于2017年撤县设区，是拉萨市最为年轻的城区，2018年GDP为18.44亿元，其中第二产业增加值比重高达60%，工业是全区的绝对经济支柱，商业也比较繁荣。
尼木县地处拉萨、山南、日喀则、那曲四地市结合部，是拉萨市人口最少、经济最弱的区县，2019年GDP仅有10.11亿元，远低于人口相近的达孜区，境内的尼木河两岸河谷地势平坦，农业条件相对较好，是一个典型农牧业大县，工业基础极为薄弱。
综合来看，拉萨市8个县区中，仅城关区常住人口超过40万人，堆龙德庆区常住人口介于10—20万人，其余6个区县常住人口介于3—6万人，人口分布极为悬殊，各县区的经济实力也差距巨大，城关区、堆龙德庆区无论是人口、还是GDP，均位列拉萨市前两位，是拉萨市的核心区域，也是拉萨市未来经济发展的核心所在。
拉萨8个区县，你看好哪个？
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