你知道一年里自己浪费了多少时间吗？过去一年感动你的十个瞬间是什么？你可能只能说出来三个。问你一年里最大的收获，你只能说出来五个，这真的很可怕。
作者艾力记录他的时间，以2014年为例，一年365天，52周零一天，8760个小时，每天34枚金币，一共是12410枚金币。艾力一共玩了1428小时，休息了3695.5小时，强迫工作了24小时，高效工作了2837.5小时，浪费了775个小时。除了讲课、做APP，去全国各地演讲，还浪费出了相当于32.292天的时间。
这都得益于艾力的34枚金币时间管理法。
一天24小时，除去睡眠的7小时，剩余17小时，每半个小时作为一枚金币，每天可以拆成34枚金币。（如果你每天要多睡一小时，那就是32枚金币）每天晚上，数一下金币是怎么花的，你就有一个非常不错的收获。
这个方法的关键在于你不用做很详细的计划，你记录，记录完可以总结反思，接着记录。
第一步：在这个表格里先把重要的会议、讲课等不能变动的日程记录在里面。
第二步：规划工作之前先把休闲娱乐、朋友聚餐等时间记录好。
第三步：自己读书、进修的时间安排。
第四步：把自己可以掌控的工作安排到余下的空闲时间里。
这样的时间表，会让你先看到自己有充足的娱乐休闲时间，从而对这一周充满期待。
那么，每天叫醒你的是梦想，而不再是责任。work hard，play hard。
工作成效很好，又有时间享受生活，各种玩乐，这样的生活非常美好。
记录的时候，把拖延的时间标成红色，强迫工作的时间标成橙色，高效工作的时间标成黄色，休息标成绿色，无负罪感的玩标成蓝色。
拖延的时间就是你要开始写论文、汇报ppt，但是不自觉打开了朋友圈或者微博、淘宝、抖音等等，不知不觉就刷了半个小时、一个小时。
强迫工作代表一些你不想参加，不产生价值，但是不得不参加不得不做的事，标记成橙色。
高效工作包括：高效的工作、看书、学习，任何能产生价值的时间都标记在这里，标记成黄色。
吃饭、通勤都可以算是休息，因为大脑并没有在工作状态，也是一种休息。
区别于以往时间管理中做规划、计划，34枚金币法主要是在有个框架的基础上记录。
记下每周有意义的事，傻的事，看过的书、文章、电影、
有些时间不是从整点开始的，可以约等于某个附近的时间来近似。
如果回头记录时有些时间实在想不起来干了什么，就用红色标记成拖延吧，大多数有意义的事会给我们以深刻记忆的。
我记得过年在家，有一天大姐出去找朋友聚会，我们在家收拾家洗衣服，又削了梨，准备做秋梨膏，等大姐回来她来操作，做了秋梨膏，又煮了什么吃的东西？大姐回来就感慨了一句，一天其实可以做好多事情的。
这些是真的，所以时间对于每个人到底是不是公平，也要看我们怎么去用时间。
把要做的事情按照重要、紧急四象限分类，优先做重要紧急、重要不紧急；不重要紧急的事情可以简单处理，不重要不紧急的看情况做不做了。每天的睡觉吃饭一定是重要但不紧急的，一定不能忽视他们，不然生病了再来看，省下的时间并不能补偿损失。
对于一些临时的邮件、OA、微信消息，并不需要一看到就回，最好是每天集中一个时间段统一处理。
真正厉害的人回去做重要但不紧急的事，就是那些看起来不需要立刻做，但对长远有影响的事，而决定你未来高度的恰恰是这些事。
希望这个34枚金币时间管理法可以帮助我更充分的利用时间，做更多有意义的事情。
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