处暑，即“出暑”，是炎热终止的意思。时至处暑，酷热天气到达尾声，但偶尔还会有短期回热，也就是我们俗称的“秋老虎”。
处暑过后，晴暖干燥，病邪容易从口鼻侵入进而伤肺，当出现口干咽燥、咳嗽少痰等症状时，不少人会误以为是感冒而乱吃药，实际上，这是简单调理饮食即可缓解的“秋燥”表现。
不过大家知道吗？秋燥原来还有“凉燥”和“温燥”之分，那处暑要解的是又是哪一燥呢？
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广东处暑过后是哪种燥？
在中医里，燥邪分为“凉燥”和“温燥”。
初秋的时候夏季的暑热并未完全褪去，空气中还夹有夏季的炎热，热邪和燥邪相合，因此便形成了“温燥”；
到了深秋，暑热完全褪去，天气也逐渐转凉，气候以凉爽为主，更多的寒凉病邪，和燥邪交错，也就是“凉燥”。
秋燥北方多主凉燥，南方多主温燥，要精准诊断，就需要通过症状来进行判断。
02
“温燥”和“凉燥”要怎么区分？
温燥中兼有火热，干咳的症状一般是无痰或者是痰液较为黏稠，更偏向于喜饮冷饮，而且舌苔也薄白而燥，舌边尖红赤；
而凉燥兼有的是寒气，同样是干咳，但痰液较为清稀，多选择热饮，舌象苔薄白而干，舌质淡红。
燥邪应该要区别对待，否则会越治越燥。
03
防秋燥的养生大原则
时至处暑，人们容易出现口干、唇干、鼻干、咽干等“秋燥”症状。
“燥则润之”，饮食调养以清淡、滋润、生津、止渴为重，少吃过于油腻、辛辣之品，多吃富含维生素、矿物质的食物。日常可适当多食梨、银耳、蜂蜜等，并且每日要多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
要做到多喝水，防便秘，保护好肚脐防止寒气入侵。在早期，也要预防昼夜温差大、花粉等容易诱发哮喘、鼻炎、咽炎、荨麻疹等诱因。
来源： 经视健康家
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