这道菜是保护造血干细胞的“天然补血王”,比红糖枣更有效!现代生活压力很大,越来越多的女性走向工作场所,不再只呆在家里。在工作和生活的压力下,熬夜和社交是很常见的。在这种情况下,女性的身体自然不如以前,无力。贫血和低血糖更为常见,所以女性应该多吃补血食物,这对身体有好处。蛤蜊富含维生素B12。B12关系到血液代谢,可以多吃蛤蜊补血养气。你喜欢小编分享的酱香花甲吗?喜欢的朋友在评论区告诉小编!
酱香花甲
By 狮子座的BLUE
配料:
蛤蜊 500克、精盐 适量、料酒 2勺、花生油 适量、黄酱 适量、姜 1小块
烹饪步骤:
1.花甲提前一天泡在水里,让它们尽量把沙吐干净,炒之前捞出来,用清水清洗表面
2.热锅,加入适量的油,加热油,加入切好的姜,爆香
3.倒入洗净的花甲
4.翻炒均匀
5.加入适量盐
6.加2勺料酒(2铲)
7.加入适量的黄豆酱
8.翻炒均匀后,加入适量的水,炖一会儿。
烹饪小贴士:
选购技巧1、一般蛤蜊都放在超市的水产区,一盆盆放着,透过水就能看到蛤蜊的形状。先看颜色,选择有光泽的贝壳。先看颜色,选贝壳有光泽。不同品种的颜色不同,白蛤比较白,花蛤比较黑。2、不要认为选择开口的蛤蜊是活的。相反,水中开口的蛤蜊越多,死亡时间就越长。3、封闭的盒子一定是活的?也不一定。不怕腥,可以拿起两个对敲,空的很容易分辨。4、选择这种半吐出舌头的,这种一碰就缩进去的是活着的,新鲜的,肉质鲜美。5、选择蛤蜊时,你可以偷偷地在购买的塑料袋底部扣一个小洞,一边选择,一边漏水,所以当你想称重一个新的口袋,称重少水,更具成本效益。
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