心脏是一个特别容易受伤的部位，在日常生活中会有很多事情引起情绪波动，让我们“悲伤”，甚至“快乐”，也会悲伤。因此，如果你想拥有一颗健康的心和一颗平静的心，你应该在工作日好好照顾你的心。和其他器官一样，心脏问题有很多种，有三种类型。
1. 心气虚
想看一个人有没有心气虚，就看三点:一、看姿势，气虚的人一般偏胖，但属于虚胖。二、看感冒，心虚的人喜欢感冒，这是因为气不足以固表，容易感冒，也容易出汗；第三，心气虚的人容易疲劳，经常头晕头痛，心慌气短，工作一点就累了，胸闷不舒服，平时什么都懒得说，什么都懒得做。
2. 心阳虚
心阳虚的人通常会出现胸闷、气短、盗汗等现象，对全身的反应是怕冷怕冷。阳虚是冷的，心阳虚的人会表现出一系列的寒证——手脚冰凉，四肢不温，尤其是冬天，手脚不热的时候，这样的人冬天比较难。
由于血液运行不畅，阳虚的人无法到达脸部，脸色苍白暗淡，人也容易失去精神，舌苔变白。心阳虚也会影响水的代谢，心阳极虚时，身体也会出现尿少水肿，小便清长的现象。
一般来说，心阳虚的人应该多吃温热的食物来补阳，如羊肉、狗肉、牛肉、鳗鱼、虾、香菜、大蒜、葱、龙眼等。
3. 心阴虚
特别喜欢担心的人，很容易消耗心中的精血，会出现心阴虚的各种症状。心阴虚的主要表现是心烦、心悸、失眠和阴虚的共同症状以“虚热”为特点。所以心阴虚的人通常比较瘦。因为阴虚生内热，不能生火，会有五心烦热。因为阴虚，身体会比较干燥，容易口干咽干，尤其是口渴。这样的人一般尿黄，大便干燥。心阴虚的人，饮食上要多吃甜凉滋润。
因此，心阴虚的人在饮食上多吃甜凉滋润、生津养阴的食物，所以要多吃新鲜的水果和蔬菜。例如：鸭、蟹、水母、猪皮、海参、小米、大麦、海带等，大多数水果蔬菜如卷心菜、蘑菇、莲花、胡萝卜、梨、柿子、栗子、桑树等，百合、鸟巢、银耳、枸杞、麦冬等药用成分，适合心阴缺乏的人。
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