跑步确实是一项很好的运动。我今年64岁，每天跑4公里左右，现在跑速从每公里6分40秒提高到每公里6分。即使在新冠肺炎，也会在室内慢跑。现在坚持快一年了。身心健康收获颇丰。1、增强自己的意志。每天都能坚持跑步。2、增强体质。第一，降低胆固醇等血脂；第二，提高身体的耐力。原来开4个小时的车很累，现在开4个小时的车好多了；第三，提高身体免疫力，不那么容易得流感等传染病；第四，提高记忆力，大脑使用方便，有效预防阿尔茨海默病；3、确实有美容效果。能促进皮肤紧致，减少皱纹。当然，跑步的好处不止以上几点，这只是一个大概的说法。虽然跑步有很多好处，但他并不适合所有人。如骨质疏松症、关节损伤等。即使适合跑步的人。还要结合自己的身体，循序渐进。跑步作为实现自己竞争目标的武器，而是作为一种健身的生活方式。你会受益无穷。让我们一起跑吧。
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严格的牌照监管，在金融风险控制的规则下，丰富资本，收缩杠杆……新的网络小额贷款规则“阻止”了世界上最大的IPO。运营规则和业务逻辑的重塑使业内各方承受合规成本增加带来的压力 图/IC 文 |财经记者 张颖馨 编辑 | 袁满 尽管在业内征求意见的时间很长，发布网上小额贷款新规定时点还是让大多数人觉得超出了预期。 11月2日，中国银行业监督管理委员会和中央银行官…
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在广东35度高温的码头，冷藏车上一位面容憔悴、满头大汗的中年汉子，动作迅速地搬运着满筐带着冰渣的海鲜。车的温度很低，可他穿着的短袖已经被汗水湿透，流进眼里的汗蛰得他眼前一片模糊。可他不敢停下，因为医院里的女儿还在等着他挣钱救命。 他叫老闫，2021年的9月5日，他的女儿小雪被诊断出白血病，他和妻子倾家荡产凑了50万，用儿子的造血干细胞为女儿做了移植。可谁能想…
