跑步确实是一项很好的运动。我今年64岁，每天跑4公里左右，现在跑速从每公里6分40秒提高到每公里6分。即使在新冠肺炎，也会在室内慢跑。现在坚持快一年了。身心健康收获颇丰。1、增强自己的意志。每天都能坚持跑步。2、增强体质。第一，降低胆固醇等血脂；第二，提高身体的耐力。原来开4个小时的车很累，现在开4个小时的车好多了；第三，提高身体免疫力，不那么容易得流感等传染病；第四，提高记忆力，大脑使用方便，有效预防阿尔茨海默病；3、确实有美容效果。能促进皮肤紧致，减少皱纹。当然，跑步的好处不止以上几点，这只是一个大概的说法。虽然跑步有很多好处，但他并不适合所有人。如骨质疏松症、关节损伤等。即使适合跑步的人。还要结合自己的身体，循序渐进。跑步作为实现自己竞争目标的武器，而是作为一种健身的生活方式。你会受益无穷。让我们一起跑吧。
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在OLED显示屏上，当一个像素是纯黑色的时候，该像素将会被关闭并且不消耗能量，这时如果显示屏显示的是大面积的黑色像素，将会大大降低显示屏消耗的电量。此外，晚上躺在床上看手机时，还是在黑色背景下阅读白色文字对眼睛的刺激要小一些。 不知从何时开始，我们的聊天工具逐渐变成了微信。但微信更新的暗黑模式，却很少有人使用。 用户在将微信更新至最新版本后，即可开启暗黑模式…
对于每天使用钢笔的人来说，他们周围至少应该有一瓶墨水。如果没有墨水，无论钢笔有多好，它都只是一种装饰。用好的墨水写作不仅可以提高写作效率，还可以获得不同的写作感受，尤其是用五颜六色的墨水写作和绘画，这绝对是一种享受。目前，油墨主要分为颜料油墨和染料油墨两类。我们熟悉的碳墨水属于颜料墨水，它的优点是防水，颜色可以长期保存，缺点是很容易堵塞笔。当我还是个孩子的时…
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现在在淘宝上购物几乎是每个人必备的事情了，可能你每天高兴和最恨的事情就是在淘宝上购物了。买东西爽，花钱心疼。是现在很多人真实的写照。但是你还记得你第一次在淘宝购物是什么时候吗？你知道你已购买多少东西吗？你知道你现在淘宝上一共花了多少钱吗？这些疑问都可以在淘宝上查到了。虽然你已忘记，但是淘宝没有忘记o(╥﹏╥)o。。。 查看淘宝一共花了多少钱最新方法 1、下载…
